यंग दिखने के लिए रजनीकांत फॉलो करते हैं ऐसी डाइट

 

फिल्मों में दमदार एक्टिंग, एक्शन, डायलॉग डिलीवरी की वजह से रजनीकांत ने लोगों के दिलों में जो जगह बनाई है वहां उनके अलावा शायद ही कोई और पहुंचे. मगर टॉलीवुड, बॉलीवुड और हॉलीवुड फिल्मों में शोहरत कमाने वाले थलाइवा का बचपन भी मुश्किल दौर से गुजरा. पहले वो जो मिलता वो खा लेते थे, लेकिन जैसे ही उम्र 40 साल पार हुई वे खाने-पीने में परहेज करने लगे. उनका असली नाम शिवाजी राव गायकवाड़ है.

68 साल में भी फिट रहने वाले रजनीकांत खाने का खास ख्याल रखने के साथ ही मेडिटेशन भी करते हैं और यही उनके अभी तक जवां दिखने का राज है. 2008 में उन्होंने स्क्रीन पर अपने खास दिखने का राज भी खोला था. उनके अनुसार उन्होंने 40 साल बाद चीनी, चावल, दूध, दही और घी खाना छोड़ दिया था. जबकि एक जमाने में जूस और दही उनकी फेवरेट चीजों में से एक थे. इसी वजह से वे अब हेल्दी और एक्टिव हैं, लेकिन मटन और चिकन से बनी चीजें उनकी फेवरेट डिशेस हैं.

टॉलीवुड फिल्मों के सुपरस्टार रजनी रोजाना सुबह 5 बजे उठ जाते हैं. इसके बाद एक घंटे तक जॉगिंग करते हैं. शाम को भी सैर करते हैं. कुछ साल पहले से उन्होंने अपनी दिनचर्या में योगासन भी शामिल कर लिया है. उनका मानना है कि योग से तनाव खत्म किया जा सकता है. खान-पान के अलावा वे अच्छी नींद भी लेते हैं.

WhatsApp chat